В статье рассказывается о том, как избежать ошибок при домашней практике йоги. Автор подчеркивает важность контроля опытного тренера и сбалансированной программы, а также правильной разминки и планирования практики. В конце статьи автор приглашает на практику хатха йоги в студию.
# Хатхайога
Травмы и нежелательные энергетические эффекты обычно является следствием чрезмерного или недостаточного усердия в практике. Мы подобрали несколько правил, соблюдая которые вы не сможете навредить себе. Помните только вы сами отвечаете за своё здоровье. Тренер лишь даёт инструкцию, пользуетесь ей только вы! Практикуйте грамотно вместе с нашими инструкторшами: Понедельник, среда и пятница в 8.30; 18.25; 19.30
Информация о йоге для начинающих, проводимой в студии Bodhisattva. Описание пути от физических упражнений до духовного роста. Полное погружение в методологию Игоря Ковалева. Информация о занятиях, инструкторе и расписании.