FYSM - это методология созданная Игорем Ковалёвым на основе йогических источников знаний, сохраняющая их аутентичность и опирающаяся на три постулата: безопасность, эффективность, простота. Структура занятия включает настройку, включение, сейвинг, гейм (алгоритм) / сет и упаковку. Регулярно практикуя FYSM, вы можете получить множество преимуществ, таких как снижение жировой массы, развитие силы, гибкости и выносливости, укрепление суставов и мышечного корсета всего тела, восстановление после травм, протрузий и грыж, очищение организма от шлаков, обретение внутреннего равновесия и уверенности. Расписание и контакты можно найти на странице.
# Bodhisattva_studio_yoga_
Приглашаем начинающих на занятия йогой в Горно-Алтайске. Йога - это дисциплина ума и тела, которая не требует от человека быть отшельником или жить уединенно в горах. Наши занятия подходят для всех, независимо от профессии, возраста, религии и классовой принадлежности. Цель йоги - развивать качества организма, понимать действительность и утверждать самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики. Приходите на наши занятия, чтобы начать свой путь йоги вместе с инструктором Николаем Ивановым.