В статье рассказывается о том, как избежать ошибок при домашней практике йоги. Автор подчеркивает важность контроля опытного тренера и сбалансированной программы, а также правильной разминки и планирования практики. В конце статьи автор приглашает на практику хатха йоги в студию.